YOGA . SOMATISCHES LERNEN . GESTALTUNG

Perlentauchen - Yoga und Somatisches Lernen

Yoga in Verbindung mit Somatischem Lernen ist ein wunderbarer Weg eine liebevolle, lebendige und achtsame Beziehung zu Deinem Körper und Deinem Inneren aufzubauen.

Und in Deinem Üben entdeckst Du zahlreiche Perlen, die nicht nur Deine Zeit auf der Matte sondern auch Dein Leben bereichern und tief berühren.

Perlen der Stille, die Dich Dir selbst besonders nah fühlen lassen.

Perlen der Freude an Deiner wachsenden Beweglichkeit, Ruhe und Kraft.

Perlen des Spürens, die Dir ermöglichen Deinen Körper, seinen Aufbau, seine Anatomie besser kennenzulernen und auf ganz neue Art zu entdecken, sodass Du Dich gut, sicher, genussvoll und immer leichter durch die Übungspraxis und durch Deinen Alltag bewegst.

Perlen der Klarheit, die Dir inneren Halt schenken, Dir dabei helfen zu Dir zu stehen und Deine Bedürfnisse besser zu spüren

und Perlen der Entspannung, in denen Du wohlig Deinen Körper, Deinen Atem, den Augenblick und Dein Da-Sein genießt und so Deine Energiereserven sanft wieder auffüllen kannst.

Wenn Du gerne gemeinsam mit mir diesen feinen und einfühlsamen Zugang zum Yoga, angereichert durch Übungen aus dem Somatischen Lernen kennenlernen, üben und erleben möchtest, freue ich mich Dich in meinen Kursen, den offenen Yoga- und besonders sanften Muße-Stunden, Workshops und Retreats und - wenn Du gerne ganz individuell für Dich üben magst - in Einzelarbeit zu begleiten.

Eine nächste Möglichkeit dazu bietet Dir:

Ein Tag für Dich - Pflanzenbegegnung, Yoga und Stille zum Jahresausklang

Ein Tag für Dich zum Innehalten und Genießen am Sonntag, den 30.12.2018 von 10 bis 16h
mit Lila Gmasz und Dr. Orphelia Herdits-Riemer

Beitrag: € 90 (inkl. Material und Pausenverpflegung)

In der Geborgenheit des Strandhauses lassen wir gemeinsam das Jahr ausklingen. Wir nehmen uns Zeit auf der Yogamatte und in der Natur, spüren nach und verabschieden in einem Räucherritual mit heimischen Harzen und Kräutern, was wir gerne abschließen und loslassen möchten, bedanken uns für das was gut war und heißen willkommen was wir uns für das kommende Jahr wünschen und worauf wir uns freuen.

Dabei begleiten uns: Yoga und Meditation, Kreatives und Pflanzenbegegnung

Denn wir wissen, wir können unsere kommenden Erfahrungen nicht immer vorhersehen, vorausplanen, kontrollieren und bestimmen, aber wir können unsere Herzen öffnen und dem Leben mit Liebe, Humor und Vertrauen begegnen. Wir können träumen, Intentionen setzen und uns von unseren Wünschen leiten und beflügeln lassen. Und wir können das Leben feiern. In jedem Augenblick neu.

Das NEUE YOGA-JAHR beginnt

am Montag, den 07. Jänner 2019 im Strandhaus in Wiesen im Burgenland und ab Mittwoch, dem 09. Jänner 2019 auch wieder in Wiener Neustadt im KULTUR.GUT.NATUR.

Und bis wir uns sehen, wünsche ich Dir viele schöne und immer wieder auch besinnlich-ruhige Momente.

Zeit zum draußen in der Natur sein und den Winter mit all Deinen Sinnen zu spüren.